Domowa pielęgnacja stóp jest kluczowa dla ich zdrowia. Oto kilka wskazówek, jak dbać o stopy na co dzień. Odpowiednie nawyki pozwalają utrzymać skórę w dobrej kondycji oraz uniknąć wielu powszechnych problemów, takich jak suchość, pękające pięty czy infekcje.

1. Codzienna higiena

• Mycie stóp letnią wodą z delikatnym mydłem.

• Dokładne osuszanie, szczególnie między palcami.

• Stosowanie kremów nawilżających.

• Unikanie długotrwałego moczenia stóp, co może prowadzić do osłabienia bariery ochronnej skóry.

2. Prawidłowe obcinanie paznokci

• Paznokcie należy obcinać prosto, aby uniknąć wrastania.

• Używać osobnych narzędzi do paznokci rąk i stóp.

• Regularnie dezynfekować narzędzia do pielęgnacji paznokci, aby zapobiegać infekcjom.

3. Wybór odpowiedniego obuwia

• Obuwie powinno być przewiewne, dopasowane do kształtu stopy.

• Należy unikać długotrwałego noszenia wysokich obcasów.

• Warto inwestować w dobrej jakości skarpetki z naturalnych materiałów, które pozwalają skórze oddychać.